DOLAR 18,6440 0.01%
EURO 19,6447 -0.27%
ALTIN 1.075,610,37
BITCOIN 319836-0,35%
İstanbul
14°

PARÇALI BULUTLU

02:00

İMSAK'A KALAN SÜRE

Yenişehir Belediyesinden kalp sağlığı semineri

Yenişehir Belediyesinden kalp sağlığı semineri

ABONE OL
Kasım 9, 2022 10:10
Yenişehir Belediyesinden kalp sağlığı semineri
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Mersin Yenişehir Belediyesi vatandaşların yaşamlarını sağlıklı olarak sürdürebilmesi ve bilinçlenmesi amacıyla çalışmalarına devam ediyor.Yenişehir Belediyesi tarafından kalp sağlığının önemine dikkat çekmek amacıyla düzenlenen veKardiyoloji Uzmanı Dr. Mine Durukan Saygın ile Uzman Diyetisyen Müge Seren Süslü’nün konuşmacı olduğu seminerde kalp sağlığı için yapılması gerekenler ve doğru beslenme konusu ele alındı.

 

Yenişehir Belediyesi ana hizmet binasındaki salonda düzenlenen  “Kalbimi Seviyorum” seminerinde gelişen teknolojiye rağmen günümüzdekalp ve damar hastalıklarına bağlı ölümlerin hala ilk sıralarda olduğu vurgulandı.Uzman Doktor Kardiyoloji Uzmanı Mine Durukan Saygın, kalp krizinin risk faktörlerini tek tek sıralayarak, özellikle sigaranın kalp sağlığına zararlarını anlattı. Saygın, yüksek tansiyona da dikkat çekerek “Yüksek tansiyon sessiz bir katildir. Çünkü genellikle hiçbir semptom görülmez.” dedi.Kalbe zararı olan nedenlerden birinin de hareketsiz yaşam olduğunu söyleyen Saygın, spor alışkanlığının kazanılması gerektiğini söyledi. Stres ve uyku bozukluklarının da kalbin düşmanı olduğunu belirten Saygın “Uyku kaliteniz yüksek olsun.7-8 saat uyku yetişkin bir birey için en ideali.” şeklinde konuştu.

 

Kalp sağlığı için doğru ve sağlıklı beslenmenin öneminden söz eden Uzman Diyetisyen Müge Seren Süslü ise katılımcılara Akdeniz diyetini anlattı. Kalp sağlığı için karbonhidrat tüketiminin az olmasının önemli bir kriter olduğunun altını çizen Süslü, vücuttaki değerlerin beslenme kalitesine de yansıdığını belirterek “Yediklerimiz bizim nasıl olduğumuzla çok alakalı, sağlıklı bir birey sağlıklı beslenir. Sağlıksız beslenen bireylerde sağlıksızlığa mahkum olur.” dedi.

 

Seminerde ayrıca katılımcılara ücretsiz olarak vücut analizi ve tansiyon ölçümü de yapıldı.

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP

SON DAKİKA HABERLERİ

300x250r
300x250r

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.

Haber Kulesi / Manşet Haberi / Güncel Bilgiler / Genel Bilgiler / Bilgi Kulisi / Optik Haber / Hızlı Haber