DOLAR 18,6430 -0.04%
EURO 19,3169 -0.57%
ALTIN 1.048,48-0,30
BITCOIN 302028-2,09%
İstanbul
11°

KAPALI

02:00

İMSAK'A KALAN SÜRE

Yaza fit girmek için 3 formül

Yaza fit girmek için 3 formül

ABONE OL
Mayıs 12, 2022 10:40
Yaza fit girmek için 3 formül
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Fulya Soybaş’ın moderatörlüğünde hazırlanan ‘Hürriyet Bizimle’ Youtube programının bu haftaki konuğu Biyolog, Beslenme Uzmanı Burçak Çubukçu, doğru beslenmenin önemini anlattı.

 

Hürriyet Bizimle'de Burçak Çubukçu ile sağlıklı beslenmenin önemi konuşuldu. Sağlıklı beslenmenin dönemsel değil tüm yıla yayılan bir düzende olması gerektiğini söyleyen Çubukçu, tek tip beslenmenin bağışıklık sistemine zarar verdiğinden bahsederek, en sağlıklı beslenmenin Akdeniz tipi beslenme olduğunun altını çizdi. 

 

Hem yaza fit girmek hem de ideal kiloyu koruma için 3 maddelik formül veren Biyolog, Beslenme Uzmanı Burçak Çubukçu, “Bunlardan ilki porsiyondur. Bir oturuşta kaç tabak yediğiniz önemlidir. İkincisi yeme sıklığınız üçüncüsü de yeme çeşitliliğinizdir. Bu 3’üne dikkat ettiğiniz sürece ideal kilonuzda kalabilirsiniz” dedi. Çubukçu kilo verme sürecinde ilginç bir tavsiyede de bulunarak “Her hafta aynı gün, aynı pantolonu deneyin” dedi. 

 

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP

SON DAKİKA HABERLERİ

300x250r
300x250r

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.

Haber Kulesi / Manşet Haberi / Güncel Bilgiler / Genel Bilgiler / Bilgi Kulisi / Optik Haber / Hızlı Haber